O
excesso de calor, típico do verão, é um dos principais inimigos da circulação
sanguínea. Isto porque as altas temperaturas dessa época do ano podem provocar
dilatações das veias do corpo, ocasionando formigamento, inchaço, dor nas
pernas e nos pés e sensação de peso.
Como nessa época do ano são comuns as
viagens para aproveitar as férias, os problemas circulatórios também se
manifestam. Um destes problemas é conhecido popularmente como Síndrome da
Classe Econômica (SCE). A posição sentada durante longas viagens pode provocar
acúmulo de líquido nos membros inferiores, levando ao inchaço das pernas e dos
pés.
Além do calor e das viagens longas, outros
fatores podem levar a ocorrência de problemas circulatórios. Dentre eles estão:
obesidade, tabagismo, alcoolismo, alteração na alimentação e no sono, e uso de
anticoncepcionais.
As
varizes são os problemas circulatórios mais freqüentes. Alguns especialistas
dizem que elas surgem por alteração da circulação sanguínea, já que o sangue
que deveria estar circulando pelo corpo fica acumulado na perna. Outro problema
circulatório preocupante é a trombose. Esta doença ocorre quando há obstrução
de uma veia por um coágulo (trombo), impedindo ou dificultando parcialmente a
passagem de sangue no local.
Evite permanecer longos períodos sentado ou em pé – isso dificulta o
retorno venoso para o coração.
Em repouso,
eleve as pernas para melhorar a circulação sanguínea.
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